Vilgain Kreatin – mikronisiertes Kreatin‑Monohydrat, hohe Verwertbarkeit, HPLC‑getestet, unterstützt Kraft und Leistung
Vilgain Kreatin – mikronisiertes Kreatin‑Monohydrat, hohe Verwertbarkeit, HPLC‑getestet, unterstützt Kraft und Leistung
Monohydrat - die am besten erforschte und am besten resorbierbare Form
Einige Hersteller übertreiben es mit der Anzahl der verschiedenen Kreatinarten, die sie in ihr Produkt geben, was sich nicht nur negativ auf den Preis, sondern paradoxerweise auch auf die Wirksamkeit auswirkt. Denn im Vergleich zum bewährten Monohydrat haben viele dieser Kreatinformen bei gleichem Kreatingehalt eine deutlich geringere Bioverfügbarkeit und werden im Darm weniger gut aufgenommen – oft steckt mehr Marketing als Nutzen dahinter.
Verwertung durch den Organismus (%)
Kreatin‑Monohydrat
Kreatin‑Pyruvat
Trikreatin‑Zitrat
Fördert Kraft, Schnelligkeit und allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit
Kreatin ist ein körpereigener Stoff, der vor allem in den Muskeln als Kreatinphosphat gespeichert wird – dort spielt er eine zentrale Rolle bei der schnellen Energieerzeugung. Durch die Supplementierung von Kreatin kannst du die Kreatinphosphat‑Speicher um ganze 20–40 % erhöhen und so deine Leistungsfähigkeit in mehreren Bereichen steigern.
Alle Athleten können von der Wirkung profitieren
Fußballspieler, Läufer, Gymrats,... Die Supplementierung mit Kreatin steigert nachweislich Kraft und Schnelligkeit – Fähigkeiten, die du in den meisten Sportarten brauchst, besonders in solchen, die auf den ATP/CP‑Energiesystem setzen.
Die ideale Ergänzung für ein aktives Leben im Alter
Kraft ist eine Fähigkeit, die mit dem Alter schnell abnimmt, und für ältere Menschen macht eine geringe Muskelkraft das Leben oft unangenehm - sie schränkt die Mobilität ein und erhöht das Risiko von Stürzen. Eine Kreatinergänzung in Kombination mit Bewegung kann die aktiven Jahre von Männern und Frauen im fortgeschrittenen Alter verlängern.
Zutaten
100 % Kreatin‑Monohydrat.
Herstellungsland: EU.
Zutaten
Kreatin‑Monohydrat, Fließhilfsmittel (Magnesiumstearat).
Land der Herkunft: In der Tschechischen Republik hergestellt.
Kalorientabellen
6 Kapseln | |
Kreatin‑Monohydrat | 4,2 g |
Kalorientabellen
| 5 g | |
| Kreatin‑Monohydrat | 5 g |
Dosierung: 5 g (1 Dosierlöffel)
Anzahl der Portionen in der Packung: 100
Dosierung: 3 Kapseln (2 x täglich)
Anzahl der Portionen in der Packung: 60
Dosierung
- Zweimal täglich 3 Kapseln einnehmen.
- Kreatin sollte nach dem Training mit einem Proteingetränk oder zu einer beliebigen Tageszeit mit einer Mahlzeit eingenommen werden. Wenn Sie es zusammen mit anderen Nährstoffen einnehmen, wird es besser verwertet und hat eine größere Wirkung auf die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die gesamte Tagesdosis kann auch in mehrere kleinere Dosen aufgeteilt werden.
Empfohlene Kombination
- Magnesiummalat - um die energiespendende Form des Magnesiums aufzufüllen und die körperliche Leistungsfähigkeit und Erholung zu unterstützen.
- Omega‑3 - zur Unterstützung der Muskelerholung nach dem Training und zur Verringerung des Muskelkaters nach anstrengenden Trainingseinheiten.
Dosierung
- Gib 5 g (1 Messlöffel) in 150–250 ml Wasser (bei der aromatisierten Variante bis zu 350 ml) und rühre gut um.
- Kreatin sollte idealerweise nach dem Training zusammen mit einem Proteinshake oder jederzeit während des Tages mit einer Mahlzeit eingenommen werden. Durch die gleichzeitige Aufnahme mit weiteren Nährstoffen wird es besser verwertet und wirkt effektiver zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die tägliche Gesamtdosis kann auch in mehrere kleinere Portionen aufgeteilt werden.
Empfohlene Kombination
- Magnesiummalat – zur Ergänzung der energiereichen Magnesiumform und zur Unterstützung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Regeneration.
- Omega‑3 – zur Unterstützung der Muskelregeneration nach dem Training und zur Linderung von Muskelkater nach intensiven Trainingseinheiten.
Hinweise
- Nahrungsergänzungsmittel.
- Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
- Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
- Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
- Nicht geeignet für Kinder, schwangere oder stillende Frauen.
- An einem kühlen, trockenen und dunklen Ort aufbewahren.
- Vilgain s.r.o., Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, Id. - Nr.: 29269555.
