Nahrungsergänzungsmittel für Immunsystem

Supplements & Vitamine für Immunsystem

Das Immunsystem ist eine Verteidigungslinie, die den menschlichen Körper vor ungünstigen äußeren, aber auch inneren Einflüssen schützt. Sein einwandfreies Funktionieren spiegelt sich unmittelbar in der Qualität der körperlichen und geistigen Gesundheit wider. Die Stärkung der natürlichen Immunität ist nicht nur im Herbst und Winter notwendig, sondern auch bei erhöhter körperlicher und geistiger Belastung oder während der Rekonvaleszenz.

Zu den wesentlichen Stoffen, die das normale Funktionieren des Immunsystems unterstützen, gehören Vitamin C, Vitamin D, Zink oder Selen. Weitere geeignete Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Immunität sind:

• Sanddorn als Herbst Superfood ist reich an Vitamin C, essentiellen Fettsäuren (Öl) und anderen bioaktiven Substanzen;
• Ginseng mit seinem hohen Gehalt an Ginsenosiden wirkt sich nicht nur positiv auf das Immunsystem, sondern auch auf kognitive Funktionen des Gehirns oder das Gedächtnis aus;
• Echinacea ist eine auch in der Volksmedizin bekannte Pflanze. Sie trägt unter anderem auch zu einer normalen Funktion der Atemwege bei;
• Vitalpilze haben einen hohen Gehalt an Antioxidantien oder Beta‑Glucanen. Zu den bekanntesten gehört der Austernpilz, Cordyceps oder Chaga;
• Super‑Greens sind Mischungen aus grünen Superfoods und anderen bioaktiven Substanzen, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben;
• Probiotika unterstützen die Gesundheit der Darmmikroflora, die einen großen Einfluss auf die allgemeine Immunität hat.

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Wie auf eine natürliche Imununterstützung?

Ein wichtiger Aspekt einer gut funktionierenden Immunität ist algemein ein gesunder Lebensstil. Unter diesem Gesichtspunkt ist es daher wichtig,:

• sich abwechslungsreich zu ernähren,
• Auf einen ausreichenden Trinkregime zu achten,
• regelmäßige Bewegung,
• ausreichend Schlafen,
• langfristigen Stress reduzieren,
• sich um die persönliche Hygiene kümmern,
• Rauchen und Alkoholkonsum einschränken.

Obwohl eine gesunde Lebensweise die Grundlage für ein gut funktionierendes Immunsystem bildet, ist es in Zeiten erhöhter Belastung ratsam, wirksame Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Immunität zu nehmen.