Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau

Proteine

Eine ausreichende und zeitlich richtig abgestimmte Proteinzufuhr spielt eine wichtige Rolle beim Streben nach Muskelaufbau, d. h. bei der Muskelproteinsynthese. Die optimale Menge an Eiweiß für den Muskelaufbau wird mit 1,4‑2 g/kg Körpergewicht angegeben. Eine angemessene Proteinzufuhr wird am besten durch ein Eiweißpräparat unterstützt das problemlos während des Trainings oder zu jeder Tageszeit als Zwischenmahlzeit oder als teilweiser Mahlzeitenersatz eingenommen werden kann.

Proteinpulver

Vilgain Grass-Fed Whey Protein
Verbessertes Rezept
Bestseller
Grass-Fed
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Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ aus der Milch von grasgefütterten Kühen aus nachhaltigen britischen Betrieben, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Vanille 1000 g
2026
44,99 CHF
Vilgain Protein Milkshake
Vilgain Protein Milkshake ⁠–⁠ Milchproteingetränk mit cremigem Geschmack, 33 g Eiweiß pro Portion, laktosearm
Vanille 330 ml
270
3,49 CHF
Vilgain Eiklarpulver
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Vilgain Eiklarpulver ⁠–⁠ pasteurisiertes Eiklar, 81% Eiweiß pro 100 g, nicht gentechnisch verändert, keine weiteren Zusatzstoffe
500 g
313
27,99 CHF
Vilgain 87% Backprotein
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Vilgain 87% Backprotein ⁠–⁠ Eiweißpulver zum Backen, für eine besonders geschmeidige Textur, niedriger Laktosegehalt
500 g
187
29,99 CHF
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolat
Verbessertes Rezept
Grass-Fed
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Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolat ⁠–⁠ schnelle Aufnahme, Protein ohne künstliche Süßstoffe, mit wenig Zucker und Fett
Schokolade 500 g
155
32,99 CHF
Vilgain Pflanzliches Protein
Plant based 🌱
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Vilgain Pflanzliches Protein ⁠–⁠ Erbsenprotein und Reisprotein Mischung
Vanille 1000 g
295
39,99 CHF
Vilgain Micellar Casein Protein
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Vilgain Micellar Casein Protein ⁠–⁠ Langsam absorbiertes Eiweiß, dicke, cremige Konsistenz, keine künstlichen Aromen oder Süßstoffe
Ohne Geschmack 1000 g
44,99 CHF
Vilgain Lactose Free Whey Protein
Verbessertes Rezept
Laktosefrei
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Vilgain Lactose Free Whey Protein ⁠–⁠ 75% Protein, laktosefrei, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Vanillecreme 1000 g
143
39,90 CHF
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Kreatin

Kreatin ist eines der beliebtesten und am besten erforschten Sport-Nahrungsergänzungsmittel für die (bei der empfohlenen Dosierung) kein Risiko besteht. Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin steigern nachweislich die Muskelkraft und das Muskelwachstum, verzögern die Muskelermüdung und fördern die Erholung des gesamten Körpers. Einige Studien weisen auch auf eine positive Wirkung auf die kognitive Gehirnfunktion hin.

Kreatin

Vilgain Creatine Creapure®
Bestseller
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Vilgain Creatine Creapure® ⁠–⁠ die reinste Kreatinquelle auf dem Markt, deutscher Herkunft, unterstützt Kraft und Leistung
300 g
707
27,99 CHF
Vilgain Creatine Creapure®
Bestseller
Kostenloser Versand
Vilgain Creatine Creapure® ⁠–⁠ die reinste Kreatinquelle auf dem Markt, deutscher Herkunft, unterstützt Kraft und Leistung
500 g
707
39,99 CHF
Vilgain Creatine Creapure®
Bestseller
Vilgain Creatine Creapure® ⁠–⁠ die reinste Kreatinquelle auf dem Markt, deutscher Herkunft, unterstützt Kraft und Leistung
120 Kapseln
707
19,99 CHF
Vilgain Creatine
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Vilgain Creatine ⁠–⁠ mikronisiertes Kreatin-Monohydrat, hohe Verwetbarkeit, HPLC-getestet, Unterstützung von Kraft und Leistung
Ohne Geschmack 180 Kapseln
27,99 CHF
Vilgain Creatine
Wieder in den kommenden Tagen auf Lager
Vilgain Creatine ⁠–⁠ mikronisiertes Kreatin-Monohydrat, hohe Verwetbarkeit, HPLC-getestet, Unterstützung von Kraft und Leistung
Ohne Geschmack 500 g

Gainers

Gainer ist ein Kohlenhydrat‑Protein‑Ergänzungsmittel, das dazu dient, Nährstoffe wirksam aufzufüllen, die Regeneration zu beschleunigen und vor allem die Kalorienzufuhr zu erhöhen. Gainer eignen sich für Personen, die versuchen, Muskelmasse aufzubauen oder ihr Gewicht zu erhöhen und nicht in der Lage sind, die erforderlichen Kalorien über eine normale Ernährung aufzunehmen.

Gainer

Vilgain Oatwhey
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Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ leckerer cremiger Shake, gesüßt mit Stevia, enthält hochwertiges Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate
Kakao 1000 g
7
24,99 CHF
Vilgain Oatwhey
Kostenloser Versand
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ leckerer cremiger Shake, gesüßt mit Stevia, enthält hochwertiges Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate
Erdbeer Milchshake 1000 g
10
29,99 CHF
Vilgain Oatwhey
Kostenloser Versand
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ leckerer cremiger Shake, gesüßt mit Stevia, enthält hochwertiges Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate
Vanille-Milchshake 1000 g
18
29,99 CHF

Aminosäuren

Für den Aufbau von Muskelmasse ist die Aufnahme aller essentiellen Aminosäuren wichtig. Als "Starter" der Muskelproteinsynthese können dann BCAAS betrachtet werden. Die beste Quelle für diese Aminosäuren in der Sporternährung ist Molkenprotein. Ihre getrennte Verwendung kann die Energiereserven des Körpers fördern, die Muskelmasse schützen und die Erholung unterstützen. Andere erwähnenswerte Aminosäuren sind z.b. Beta‑Alanin zur Verzögerung der Ermüdung, HMB für einen effizienteren Muskelaufbau oder L‑Citrullin zur Verbesserung der Muskeldurchblutung.

Aminosäuren und BCAAs

Vilgain L-Theanin
Vilgain L-Theanin ⁠–⁠ 100 mg L-Theanin in 1 Kapsel, natürlicher Grüntee-Extrakt, unterstützt Entspannung, Konzentration und Fokus
90 Kapseln
38
14,99 CHF
Vilgain GABA
Vilgain GABA ⁠–⁠ natürliche Unterstützung von Schlaf und Erholung, reduziert Stress und Angst, verbessert die Stimmung und die kognitive Funktion
90 Kapseln
65
9,99 CHF

Vitamine und Mineralstoffe

Die ausreichende Zufuhr von Mikronährstoffen ist für einen großen Teil der Bevölkerung ein Problem. Darüber hinaus haben Sportler einen vielfach höheren Bedarf, der nicht ohne weiteres über die normale Ernährung gedeckt werden kann. Eine Komplexe Lösung sind Multivitamine mit hohen Tagesdosen an allen notwendigen Mikronährstoffen. Eine besondere Gruppe besteht aus MagnesiumZink die u.a. die körperliche Leistungsfähigkeit unterstützen.

Vitamine & Mineralien

Vilgain Magnesium Bisglycinat
Bestseller
Vilgain Magnesium Bisglycinat ⁠–⁠ Die reinste Form von Magnesium, hohe Aufnahme, beschleunigt die Regeneration und verhindert Muskelkrämpfe
90 Kapseln
1303
14,99 CHF
Vilgain Zink
Bestseller
Vilgain Zink ⁠–⁠ Zinkbisglycinat, Unterstützung der Immunität, hormonelles Gleichgewicht, 100% NRV in 1 Kapsel
90 Kapseln
755
9,99 CHF
Vilgain Vitamin D3
Vilgain Vitamin D3 ⁠–⁠ Unterstützung der Immunität, hoch absorbierbar, in pflanzlichen Kapseln
90 Kapseln
377
14,99 CHF
Vilgain Multivitamin
Vilgain Multivitamin ⁠–⁠ 13 Vitamine und 7 Mineralien, hohe Verwetbarkeit, unterstützen die allgemeine Gesundheit
120 Kapseln
296
16,99 CHF
Vilgain Eisen + Vitamin C
Vilgain Eisen + Vitamin C ⁠–⁠ Eisenbisglycinat, Unterstützung des Immunsystems, Verringerung der Müdigkeit, Zusatz von Vitamin C für eine bessere Verwetbarkeit
90 Kapseln
281
9,99 CHF
Vilgain Vitamin C
Vilgain Vitamin C ⁠–⁠ 500 mg Vitamin C in 1 Kapsel, antioxidative Wirkung, Unterstützung der Immunität, Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung
90 Kapseln
395
9,99 CHF
Vilgain Magnesium und Zink
Vilgain Magnesium und Zink ⁠–⁠ Unterstützung der körperlichen Leistungsfähigkeit, angereichert mit Vitamin B6 und Kupfer, Mineralien in Chelatbindung
90 Kapseln
102
15,99 CHF
Vilgain Haare, Nägel & Haut Komplex
Vilgain Haare, Nägel & Haut Komplex ⁠–⁠ Probiotika, Vitamine und Mineralien zur Unterstützung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln, in pflanzlichen Kapseln
90 Kapseln
90
15,99 CHF
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