Hydrolysiertes Meereskollagen
Fischkollagen, auch Meereskollagen genannt, wird meist aus der Haut und den Schuppen von Fischen und möglicherweise auch aus Schalentieren gewonnen. Es handelt sich um ein hydrolysiertes Kollagen in Form von Kollagenpeptiden, das sich durch sein geringes Molekulargewicht auszeichnet, wodurch es leicht und schnell absorbiert wird. Hauptbestandteil ist Kollagen vom Typ I, das für die Festigkeit und Elastizität von Haut, Haaren, Nägeln, aber auch Gelenken und Sehnen verantwortlich ist.
Wirkungen von Fischkollagen
Aufgrund seiner Eigenschaften gilt Meereskollagen als unentbehrliches Schönheits‑Nahrungsergänzungsmittel, dessen Einnahme vor allem dann empfohlen wird, wenn der Wunsch nach:
- Straffe und geschmeidige Haut,
- reduzierte Falten und besser mit Feuchtigkeit versorgte Haut,
- starkes und gesundes Haar,
- starke Nägel.
Die Einnahme von Fischkollagen kann auch die Gesundheit der Gelenke unterstützen, aber Rinderkollagen gilt als bessere Gelenkergänzung, da er die Aminosäure Prolin enthält, welche die Festigkeit des Kollagens gewährleistet.
Verwendung von Meereskollagen
Fischkollagen wird für die langfristige Einnahme in täglichen Dosen von mindestens 2500 mg empfohlen. Einige Fischkollagene sind als "bioaktiv" gekennzeichnet. Aufgrund ihrer Wirkungen fallen jedoch alle hydrolysierten Meereskollagene in diese Kategorie. Eine garantierte Qualität stellt das zertifizierte Meereskollagen Naticol® dar, das auf seine Nachhaltigkeit und auf Studien, die seine Wirkung bestätigen, stolz ist. Das ist das, was du in unserem Kollagen‑Komplex findest.
Eine Alternative zur Supplementierung mit marinem Kollagen ist der regelmäßige Verzehr von Fischbrühe.