Mgr. Kristýna Kovářová

Mgr. Kristýna Kovářová ist Ernährungstherapeutin und Forscherin im Bereich der Sporternährung. An der Fakultät für Sportwissenschaften der Masaryk‑Universität beschäftigt sie sich im Rahmen ihres Doktoratsstudiums mit dem Syndrom der relativen Energieunterversorgung im Sport (REDs). Dieser Zustand entsteht, wenn Sportler über einen längeren Zeitraum hinweg nicht genügend Energie zu sich nehmen, um ihre sportliche Leistung zu erbringen oder die grundlegenden Körperfunktionen aufrechtzuerhalten. Ihre Forschung konzentriert sich auf die frühzeitige Diagnose von REDs, da sich viele Sportler nicht bewusst sind, dass gerade eine geringe Energieverfügbarkeit hinter anhaltender Müdigkeit, häufigen Erkrankungen oder Leistungsabfall stecken kann.

Sie war außerdem an dem universitären Forschungsprojekt „Gesundheitliche, ernährungsbezogene und leistungsspezifische Determinanten bei Sportlerinnen“ beteiligt. Das Projekt untersuchte die Energieverfügbarkeit, den Menstruationszyklus und die Auswirkungen der Gewichtsmanipulation auf die Gesundheit von Sportlerinnen. Die Ergebnisse ihrer Forschung präsentierte sie im Januar 2025 auf einer Fachkonferenz zum Thema REDs an der FSpS der Masaryk‑Universität, an der 120 Studierende, Fachleute und Vertreter aus dem Sportbereich teilnahmen. Dort trat sie gemeinsam mit Doz. Michal Kumstát, einem führenden tschechischen Experten für Sporternährung, auf.

Als Autorin des Magazins „Vilgain“ (ehemals „Aktin“) vermittelt sie wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Ernährung auf einfache und unterhaltsame Weise, damit sich die Leser besser in der Welt der Ernährung und Gesundheit zurechtfinden. In ihren Artikeln verbindet sie Ernährung mit dem allgemeinen Wohlbefinden, beispielsweise wenn sie erklärt, wie sich langfristige Langeweile auf die Psyche und die Gesundheit auswirkt.