Mgr. Jakub Gajda

Mgr. Jakub Gajda ist Personal- und Fitnesstrainer und widmet sich seit sieben Jahren dem Training. Er absolvierte den Bachelorstudiengang „Personal- und Konditionstrainer“ an der Fakultät für Sportwissenschaften der Masaryk‑Universität, wo er 2023 den Titel Bc. erwarb und anschließend sein Studium an der Fakultät im Masterstudiengang fortsetzte. Dadurch verbindet er praktische Erfahrungen aus dem Training mit aktuellen Erkenntnissen der Sportwissenschaft.

Als Personal Trainer ist er im Fitnesscenter HoodGym in Břeclav tätig. Sein Schwerpunkt liegt vor allem auf Krafttraining, der Diagnostik des Bewegungsapparats und der Korrektur von Muskelungleichgewichten. Er arbeitet mit seinen Kunden so, dass das Training ihnen nicht nur eine bessere Kondition und Figur verschafft, sondern vor allem einen gesunden und funktionsfähigen Körper.

Für das Magazin Vilgain (ehemals Aktin) schreibt er praxisorientierte Artikel zum Thema Training für Anfänger und Fortgeschrittene. Er gibt beispielsweise Tipps, wie man einfach und nachhaltig mit dem Training im Fitnessstudio beginnen kann, ohne schnell auszubrennen, oder erklärt, warum Krafttraining für Frauen die Grundlage für Fitness und Gesundheit sein sollte.