Vilgain Psyllium BIO - löslicher Ballaststoff aus indischem Wegerich

Psyllium ist ein löslicher Ballaststoff, der durch Reinigen und anschließendes Mahlen der Samenschalen des indischen Wegerichs gewonnen wird. Vilgain Psyllium ist zu 98% rein, stammt aus Indien und ist zudem von biologischer Qualität.

Wie wirkt Psyllium in unserem Körper?

Psyllium ist für seine Fähigkeit bekannt, Wasser zu binden und eine gelartige Struktur zu bilden. Studien [1, 2] beschreiben seinen Mechanismus folgendermaßen: Er quillt in Flüssigkeit auf und bildet ein weiches Gel, das Flüssigkeit aufnimmt. Im Magen vergrößert es dessen Volumen und kann so zu einem stärkeren Sättigungsgefühl beitragen.

Nahrung für nützliche Darmbakterien

Psyllium ist ein löslicher Ballaststoff, der den Mikroorganismen im Darm als Substrat dient. So kann er das Wachstum eines günstigen Mikrobioms im Darm unterstützen.

Für wen ist Psyllium gut und wer sollte es meiden?

Die westliche Ernährung weist im Allgemeinen einen Mangel an Ballaststoffen auf, so dass eine Ergänzung mit Psyllium eine gute Option sein kann. Es wird vor allem von Menschen geschätzt, die eine normale Verdauung und Darmfunktion unterstützen wollen. Für Kleinkinder unter 3 Jahren ist es hingegen definitiv nicht geeignet. Obwohl es sich um ein rein natürliches Produkt handelt, sollten schwangere Frauen bezüglich der Verwendung und Dosierung von Psyllium einen Arzt konsultieren.

Trinken ist bei der Einnahme von Psyllium unerlässlich

Für die ordnungsgemäße Funktion von Psyllium ist es wichtig, dass du auch ein Trinkregime einhältst . Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sorgt dafür, dass Psyllium im Körper aufquillt und ein Gel bildet, so dass es seine positiven Funktionen erfüllen kann.

Vilgain Psyllium BIO in Punkten:

• Der lösliche Ballaststoff aus den Samenschalen des indischen Wegerichs
• wird als Präbiotikum eingestuft
• zur Unterstützung der normalen Funktion des Verdauungstrakts und des Darms
• Bio‑Qualität