EAA – Unterstützung der Regeneration und des Muskelaufbaus, eine Dosis von 9 essentiellen Aminosäuren in 5 Kapseln
EAA – Unterstützung der Regeneration und des Muskelaufbaus, eine Dosis von 9 essentiellen Aminosäuren in 5 Kapseln
Komplettes Spektrum an essentiellen Aminosäuren 💪
Essentielle Aminosäuren sind Stoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die daher entweder über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden müssen. Sie sind entscheidend für die Proteinsynthese, die Zellregeneration und die ordnungsgemäße Funktion des Körpers. Die empfohlene Dosierung ist 1/2 Dosis 30‑60 Minuten vor dem Training, 2/2 Dosen 30 Minuten nach dem Training.
Wer wird die EAA‑Supplementierung am meisten schätzen?
EAAs sind im Gegensatz zu BCAAs effektiver für die Muskelsynthese 📈
Jüngsten Forschungsergebnissen zufolge sind BCAAs allein nicht annähernd so wirksam für den Muskelaufbau, wie die Fitnessindustrie zu propagieren versucht [3]. Darüber hinaus deuten einige Studien darauf hin, dass BCAAs einen negativen Effekt auf die Insulinresistenz haben können [4], während EAAs keine ähnlichen negativen Auswirkungen zeigen [5].
Muskelproteinsynthese (% Wachstum/60 min) [6]
EAA
BCAA
- [1] Essentielle Aminosäuren und Proteinsynthese: Einblicke in die Maximierung der Muskel- und Ganzkörperreaktion auf die Nahrungsaufnahme (wird in einem neuen Fenster geöffnet)
- [2] Reaktionen der Muskelproteinsynthese und des Ganzkörperproteinumsatzes auf die Aufnahme von essentiellen Aminosäuren, intaktem Protein und proteinhaltigen Mischmahlzeiten unter Berücksichtigung des Energiedefizits (wird in einem neuen Fenster geöffnet)
- [3] Verzweigtkettige Aminosäuren und Muskelproteinsynthese beim Menschen: Mythos oder Realität? (wird in einem neuen Fenster geöffnet)
- [4] Verzweigtkettige Aminosäuren bei metabolischen Signalen und Insulinresistenz (wird in einem neuen Fenster geöffnet)
- [5] Ausgewogene freie essenzielle Aminosäuren und Widerstandstraining verbessern synergetisch Dexamethason-induzierte Beeinträchtigungen von Muskelkraft, Ausdauer und Insulinempfindlichkeit bei Mäusen (wird in einem neuen Fenster geöffnet)
- [6] Kompletter Leitfaden für EAA vs. BCAA (wird in einem neuen Fenster geöffnet)
Zutaten
Mischung aus essentiellen Aminosäuren (L‑Leucin, L‑Valin, L‑Lysin, L‑Phenylalanin, L‑Threonin, L‑Isoleucin, L‑Histidin, L‑Methionin, L‑Tryptophan), Emulgator: Sonnenblumenlecithin, HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose) Kapseln.
Kalorientabellen
5 Kapseln | |
| Essentielle Aminosäuren | 3875 mg |
| - davon L‑Leucin | 1356 mg |
| - davon L‑Valin | 574 mg |
| - davon L‑Lysin | 539 mg |
| - davon L‑Phenylalanin | 442 mg |
| - davon L‑Threonin | 368 mg |
| - davon L‑Isoleucin | 244 mg |
| - davon L‑Histidin | 174 mg |
| - davon L‑Methionin | 124 mg |
| - davon L‑Tryptophan | 54 mg |
Dosierung: 5 Kapseln
Anzahl der Portionen in der Packung: 30
Empfohlene Dosierung
- 5 Kapseln pro Tag - mit ausreichend Wasser einnehmen (Idealerweise die Dosis auf 2 aufteilen).
- 30‑60 Minuten vor dem Training und die andere Hälfte innerhalb von 30 Minuten nach dem Training.
- Alternativ kann auch die volle Dosis vor oder nach dem Training eingenommen werden.
Womit zu kombinieren
Warnhinweis
- Nahrungsergänzungsmittel.
- Nettofüllmenge des Produkts: 135 g.
- Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
- Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.
- Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis.
- Nicht geeignet für Kinder, schwangere und stillende Frauen.
- Kühl und trocken lagern, in einem verschlossenen Behälter.
- Vilgain s.r.o., Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, IČ 29269555.
Beliebte Alternativen
Erfahrungen
