Vilgain Creatine Creapure®
Fragen
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beantwortete Fragen
Hallo, ich möchte fragen, ob es irgendeine Wirkung hat, wenn ich nur eine Tablette pro Tag einnehme, oder nicht. Ich danke Ihnen.
Bitte, woher weiß ich, dass es 4/5 einer Schaufel sind? Es gibt kein Risiko
Wann 4 Esslöffel nehmen? Ich bin eine Anfängerin. Dankeschön
Gut, Sohn 14 Jahre alt Top-Athlet.. ich möchte fragen, ob Kreatin kann ihm schaden? Oder was ist falsch mit der Verwendung in diesem Alter? Gewicht 65 kg er ist sehr stark und sportlich er spielt Fußball ich will es für einen Monat im Sommer und Winter immer über die Vorbereitung prim auf Dosierung bei seinem Gewicht setzen. Er nimmt neben Protein Magnesium Vitamin d+K2 er hat eine abwechslungsreiche gesunde Ernährung. Er trainiert 2 am Tag durch die Vorbereitung gehen wir 2 schwere Training ein Fußball. Bitte empfehlen Sie welches Kreatin? Ob das vilgain oder reflex beide haben hervorragende Bewertungen.
Hallo, Studien liefern keine Beweise dafür, dass die Einnahme von Kreatin in den empfohlenen Dosen ein Gesundheitsrisiko für Personen unter 18 Jahren darstellt. Eine Kreatinsupplementierung kann daher eine akzeptable Ernährungsstrategie für jüngere Athleten sein, die an einem überwachten Wettkampftraining teilnehmen, eine ausgewogene und leistungssteigernde Ernährung zu sich nehmen, über die angemessene Verwendung von Kreatin informiert sind und die empfohlenen Dosen nicht überschreiten. Wir empfehlen Vilgain Creatine Creapure für die Verwendung in reiner Bulk- oder Kapselform. Wir wünschen Ihnen einen schönen Tag.
Gibt es einen Unterschied zwischen Kreatin in Pulver- und Kapselform?
Hallo, auf der Verpackung von Vilgain Creatine Creapure ist die empfohlene Tagesdosis 5g = 4/5 Messlöffel, ist das nicht falsch? Ich habe einen vollen Messlöffel gewogen und es hat etwa 6g
Haben Sie irgendwelche Rückmeldungen über Haarausfall, nachdem Sie die Einnahme von Kreatin reduziert haben? Ist der Effekt nach dem Absetzen von Kreatin vorübergehend oder dauerhaft (Muskelgröße)?
Hallo, ist Ihr Kreatin für Vegetarier/Veganer geeignet? Oder wird es aus tierischen Quellen gewonnen? Vielen Dank im Voraus!
Ich möchte über die Dosierung auf dem Paket fragen, es sagt zu nehmen 2 mal am Tag 3caps ist das nicht Bullshit? Nur um sicher zu sein, werde ich fragen, ich danke Ihnen für die Antwort.
Hallo Jindra, danke für deine Frage. Das ist die Dosierung. Du kannst sie auch auf unserer Website unter Produkt finden. Ich wünsche dir einen schönen Tag,
Ich soll also insgesamt 6 Kapseln pro Tag einnehmen, 3 auf einmal und dann wieder? Vielen Dank für die Antwort
Hallo, ich habe eine anspruchsvollere körperliche Periode vor mir und ich habe nicht viel Erfahrung mit diesen Ergänzungen. Habt ihr ein universelles "Kochbuch", was gut zu kaufen ist, damit der Körper nicht anfängt zu streiken 😁? Ich denke, es geht in erster Linie um die Regeneration und was man bei langen Läufen ergänzen sollte.
Vielen Dank schon mal
Hallo Michaela, wir empfehlen Molkenprotein, reichlich Kohlenhydrate in der Ernährung (Maltodextrin, Gainer), jodhaltige Kohlenhydratgetränke und Kohlenhydratgels während und nach dem Sport, um die Erholung zu unterstützen. Eine Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D, Vitamin C oder Magnesium kann ebenfalls sinnvoll sein. Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag 😍.
Kann ich Kreatin einnehmen, wenn ich unter 15 bin?